Naast ademcoaching zijn er ook andere behandelvormen om je te helpen. Ik maak gebruik van technieken en methoden uit diverse therapeutische stromingen die worden geïntegreerd tot een unieke en persoonlijke begeleidingsvorm, afgestemd op jou en je hulpvraag. Dat kan de ene keer een goed gesprek zijn, de andere keer een oefening voor meer inzicht, of een combinatie van beiden.
Tijdens een consult zijn er diverse mogelijkheden zoals ademcoaching (Breathfulness), regressie- en reïncarnatietherapie, lichaamsgerichte therapie, communicatie en NLP, reflectie, chakrapsychologie, creatieve therapie. Een combinatie hiervan is ook mogelijk. Ik volg mijn intuïtie hierin.
Regressietherapie
Regressie betekent teruggaan in de tijd.
We gaan op zoek naar de oorsprong van de klacht of het probleem, vaak ontstaan in je (vroege) jeugd. Tijdens de sessie ben je in een lichte trance en help ik je terug te gaan naar de ervaring die ten grondslag ligt aan je huidige klacht om inzicht te krijgen, los te laten en je weer in het nu te bewegen zonder de last van de ervaring uit je jeugd.
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie is gericht op het ontdekken en doorleven van aspecten die je weerhouden om volledig in je lijf aanwezig te zijn. Ons lichaam is vaak een opslagplaats van onderdrukte gevoelens en weggestopte angsten. Lichaamsgerichte therapie is erop gericht deze verdrongen gevoelens te ontladen, weer goed contact te maken met je lichaam, te gronden en je weer goed in je lichaam te voelen.
Communicatie
Ik luister hoe je communiceert met de ander en geef je handvatten om te communiceren vanuit jezelf zonder de ander met je woorden aan te vallen of zelf in de verdediging te gaan. Ook leer ik je te communiceren met en te luisteren naar jezelf.
Creatieve therapie
Soms is het moeilijk om over een probleem te praten, simpelweg omdat je de woorden niet kan vinden. Creatieve therapie kan dan een mooie werkvorm zijn. Met behulp van bijvoorbeeld tekeningen kunnen woorden omzeild worden.
Waarom Coaching?
*hyperventilatie, astma
*stress, paniekaanvallen en (faal)angst
*vermoeidheid en andere lichamelijke klachten
*hoofdpijn en migraine
*slaapproblemen
*depressie, burn-out, bore-out
*communicatieproblemen
*relatieproblemen
Of als je moeite hebt met;
*het aangeven van grenzen
*keuzes maken
*leven vanuit je intuïtie, je gevoel (in plaats vanuit je hoofd)
Deze lijst geeft een indicatie en is niet volledig. Heb je een andere klacht, hulpvraag of probleem, neem gerust contact op om te overleggen of ik je kan helpen.
