Breathfulness Ademcoaching kan ingezet worden bij verschillende klachten, hulpvragen en problemen.
Voor klachten zoals hyperventilatie waarbij ik je leer om op de juiste manier te ademen. Continu.
Achter hyperventilatie zit vaak angst. Het aanpakken van de basis helpt je om aanvallen te reduceren en zelfs helemaal te stoppen.
Bij stress gaat de ademhaling automatisch omhoog, ofwel je ademt in je borst. Ook adem je veel sneller als normaal gesproken, vaker per minuut. Door te leren hoe je op de juiste manier ademhaalt, via je buik, kun je een stress aanval voorkomen. Uiteraard is het van belang om ook de oorzaak achter de stress weg te halen.
Door niet verwerkte emoties ontstaan er blokkades (vastgezette energie) in het lichaam die lichamelijke klachten kunnen veroorzaken. Door een ademsessie te ervaren kunnen blokkades losgelaten worden door het sturen van je adem naar die plaatsen. Met drukpunten en affirmaties laat ik de vastgezette energie weer vrij stromen en de balans in je lichaam terugkeren. Door tijdens een sessie de volledige aandacht te richten op je ademhaling ervaar je de rust, wordt je hoofd stil en kun je luisteren naar je gevoel.
Leren je ademhaling te optimaliseren? Dat kan in zes stappen!
Lees er hier meer over.
Waarom Breathfulness® Ademcoaching?
*hyperventilatie, (faal)angst of paniekaanvallen
*verkeerde ademhaling (borstademhaling i.p.v. buikademhaling)
*slaapproblemen
*stress
*hoofdpijn en migraine
*vermoeidheid of andere lichamelijke klachten
*te weinig energie
*onrust in hoofd en lichaam
*uit balans
*weinig zelfvertrouwen, laag zelfbeeld
*depressie, burn-out, bore-out
Als je moeite hebt met;
*grenzen aangeven
*keuzes maken
*leven vanuit je intuïtie/gevoel
Deze lijst geeft een indicatie en is niet volledig. Heb je een andere klacht, hulpvraag of probleem, neem gerust contact op om te overleggen of ik je kan helpen.
